Sirau (Purbalingga). Jum’at 26 Mei 2023, SMP Negeri 5 Satu Atap Karangmoncol mengadakan kegiatan Jum’at sehat. Acaranyaa jalan mengelilingi dusun Paguyangan dan sekitarnya melewati bukit Batur. Kegiatan tersebut diikuti oleh guru dan siswa SMP Negeri 5 Satu Atap Karangmoncol. Kita berangkat dari sekolah sekitar pukul 07.30 WIB dan sampai di sekolah Pukul 09.00 WIB
Jalan sehat adalah kegiatan fisik yang melibatkan berjalan dengan kecepatan yang santai atau sedang. Ini adalah kegiatan yang populer di kalangan banyak orang, baik untuk meningkatkan kesehatan fisik maupun mental. Jalan sehat dapat dilakukan di berbagai tempat, salah satunya adalah di bukit.
Berjalan sehat di bukit memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa. Pertama bukit biasanya mempunyai pemandangan alam yang indah dan udara segar sehingga dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik.. Saat berjalan di bukit, kita dapat menikmati keindahan alam sekitar, seperti pepohonan yang rimbun, bunga yang mekar, dan pemandangan lanskap yang menakjubkan.
Selain itu, berjalan di bukit juga memberikan tantangan fisik yang baik. Menghadapi medan yang naik-turun, kemiringan bukit akan meningkatkan intensitas latihan, dan membantu memperkuat otot kaki, punggung, serta tubuh bagian bawah lainnya. Ini juga membantu meningkatkan daya tahan kardiovaskular dan membakar kalori lebih banyak daripada berjalan di permukaan datar.
Kegiatan fisik ini sangat menyenangkan, menyegarkan pikiran, dan meningkatkan kesehatan. Jalan sehat di bukit adalah pilihan yang bagus. Banyak sekali hal-hal bermanfaat yang kita dapatkan seperti menikmati keindahan alam, tantangan fisik, dan manfaat kesehatan yang ditawarkan dengan Jalan-jalan di Bukit Batur
“Berjalan di bukit juga dapat memberikan ketenangan dan kedamaian. Jauh dari kebisingan dan hiruk-pikuk perkotaan, bukit menyediakan lingkungan yang tenang dan damai. Suara angin yang berdesir, burung yang berkicau, dan aliran sungai yang mengalir akan memberikan ketenangan pikiran dan menghilangkan stres.” kata pak Kholidin, S.H
“Berjalan di bukit juga memberikan kesempatan untuk merenung dan menenangkan diri. Dalam ketenangan dan keheningan alam, dapat memikirkan hal-hal penting dalam hidup, mengevaluasi tujuan dan mencari inspirasi, atau menikmati momen berharga dengan diri sendiri” kata pak Mujirin, S.Pd,M.Pd selaku Kepala SMP Negeri 5 Satu Atap Karangmoncol
“Kesempatan bagi saya untuk menghabiskan waktu bersama-sama di luar lingkungan sekolah yang biasanya lebih santai dan menyenangkan. Kegiatan ini dapat memperkuat ikatan sosial antara siswa dan memungkinkan mereka saling mendukung satu sama lain” kata Nurul Hikmah selaku Ketua Osis SMP Negeri 5 Satu Atap Karangmoncol.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar